这是他得自洪叶的锻炼法。
锻炼法的姿势共分一十二种，呼吸法也一共有一十二种变化，两相结合，才能有效的锻炼身体。
常人只得其一，贸然修炼，只会适得其反，损伤身体。
只是片刻，苏良的身上就挂满了一层细密的汗珠。他能感受到自己的每一次呼吸，身体的每一处都涌现一种酥酥麻麻的感觉，彷佛肌肉在跳舞一般。
感觉很舒适。
然后，酥麻渐甚，转变成一种酸痛，又酸又痛。
他忍不住抖了抖身子，却又强自克制住自己想要立时放弃的冲动。
他知道，这是因为锻体法和呼吸法加快了肌肉锻炼所造成的，坚持的越久，锻炼的程度就越好。
又坚持了十五分钟。
苏良才将已经有些麻木的四肢舒展开，此刻他浑身上下挂满了汗珠，浑身热气升腾，犹如在水中捞出来的一样。
拉伸了下筋骨，活动了下。
缓解了酸痛。
却发现衣服被汗水打湿，贴在身上，湿哒哒、黏糊糊的，十分不舒服。
去洗了个澡。
从浴室出来后，苏良感觉自己的精神蓬勃，整个人有种通透的感觉。
略微活动了下，惊讶的发现自己的动作十分轻快，比之前要轻松了许多，彷佛像卸下了千斤重担。
效果果然不错。
就是有点太耗体力了。
摸了摸肚子。
这个锻体法太过消耗体力，大量热量会在极短的时间内消耗，他现在的肚子都快饿扁了。
因为刚刚搬进来，厨房里并没有食物。
他只能去楼下找了一家早餐店，一口气吃了五屉包子和三碗稀饭，将店老板和其他客人看的直发愣。
苏良放下筷子。
感觉已经吃了八成饱，结账走人。
看了眼时间，才刚刚九点多，虽然现在赶去电影院还来得及，但是经过这两天的试探和面具男的袭击。
让他决定缓一缓，这两天就不去电影院了。
而且，经过昨天一战。
他觉得，自己该练一下兵器，免得下次遇到敌人，又跟昨天那样狼狈，练好了兵器，也好防身。
因为平时没有这方面的爱好。
苏良并不清楚哪里才能买到兵器，虽说网上什么都有的卖，但是品质不敢保证，万一他要是打着打着，刀折了，剑断了。
那他不就尴尬了。
而且，网上其实信息起，笑呵呵的对着苏良道，“你是想要镇宅的宝剑呢？还是镇煞的宝刀？亦或者是想买个摆件？”
这年头，常人来买刀剑，多数是这个用途。
苏良没回话，看着剑光闪烁的宝剑，上前摸了摸。
他眼前的这柄宝剑，通体一米左右，刃长七十上下，重量大约在两斤，剑柄是黑色的，不知道是什么木头做得，剑身修长，上面还有花纹。
一旁的剑鞘也是黑色的，上面用金色点缀了下，致使不那么单调。
整体异常精美。
，只要三千左右。
扫了一眼，苏良在店里逛了起来。
“您这里应该有开刃的刀剑吧？”
将店内所有的刀剑看了一遍，苏良停住脚步，向一旁的老者问道。
虽然明令禁止不能售卖已开刃的刀剑，但是几乎每家作坊都会将刀剑开刃售卖，顶一个艺术品的名头，拿到张鉴定书就行了。
“你是对这里的刀剑不满意吗？”
黑衣老者笑呵呵的道。
“我只是觉得，刀剑若不开刃，就恍若有种残缺之感。”
苏良轻抚每一柄刀剑，眼神飘忽，这里的每一柄刀剑都足够精美，足以称得上是艺术品，但是达不到他的要求。
他要的很简单，足够坚韧，锋利。
这里的刀剑足够精美，但是都是工艺品，锻造工艺并不是最好的，就算开了刃，在战斗中并不能坚持太长的时间。
“你怎么知道我这里有开刃的刀剑？”
老者笑了笑，疑问道。
“这里的刀剑虽然精美，但是只是工艺品，以这种刀剑，是不可能撑得起您这青水剑的招牌的，总要有几柄镇店的宝贝。”
“您若是有镇店之宝，一定是开刃的，因为，足够好的刀剑，不开刃，是一种遗憾。”
老者深以为然的点头。
“好，小友能说出这样一番话，想来也是懂得刀剑的人，外面这些劣质刀剑，确实不入行家的眼。”
老者唤来一个青年，嘱咐他看着店。
之后就带着苏良进了铺子后面，原来在这座店面的后面还有一间铺子，并不大，只有二十平左右。
刚进屋，苏良皮肤就激起了一身的鸡皮疙瘩。
他的感知特别敏锐，只是刚进屋，他就感觉到自己有一柄柄利剑架在他的周围，散发出冰冷的气息。
屋内的刀剑并不多。
只有十五六柄。
各个是开了刃的，苏良依次查看，这里的每一柄刀剑都比外面的工艺品卖相不差，而且品质更是没得说。
“小友，怎么样？”
老者自豪的笑道，这里的刀剑无一不是精品，放在古代那都是神兵利器级别的。
“不错。”
苏良点了点头，最后他看中了一柄黑色连鞘长刀。连鞘总长105c，连鞘全重1.55kg，除鞘重量1.1kg。
这柄刀是直刀，刀身并无弯曲弧度。
屈指一弹。
刀身传出一声清亮的鸣叫。
握在手中，竟然说不出的合适，彷佛这柄刀就是为了自己量身打造的一般。
苏良