直到目前为止，陆铮都不知道所谓的邪祟到底长什么样子，只知道这种东西只会在人的睡梦中夺人心智，把人变成恐怖怪物。但是邪祟具体什么样，别说是原主，城寨内似乎都无人亲眼见过。
而现在，得知身上的异化之下潜藏的危险以后，他更是深深感觉到了一种危机感和紧迫感。
“不管是扼制眉心的异化，还是万一再次遭遇到邪祟附体的恐怖事件，拥有自保的力量，呼吸法的修炼都是重中之重。那么......”
修行基础呼吸法目前是自救的唯一办法，根本没有怨天尤人的功夫，陆铮迅速开始回忆原主有关呼吸法修行的记忆。
按照原主的记忆，基础呼吸法的修炼门槛很低，男女老幼皆可修行。主要理念就是依靠冥想集中精神，调整呼吸频率，一点一点的搬运气血，最终凝聚出一股内息气感来。
这也就是武功的第一层境界：蕴息。
凝聚这股内息以后，人的体能，爆发力都会有很大程度的增长。而当这股内息气感壮大到一定程度，并且能通行全身以后，就算这一层境界练至圆满，可以进军下一个境界。
按照原主的记忆，呼吸法第一层练成之后，三五个普通壮汉都近不了身；
再进一步到了锻骨境界，练武之人的筋骨强韧，气力更加强悍，赤手空拳搏杀虎豹都不在话下；
要是把基础呼吸法修炼到圆满，五脏六腑强壮非人，举手投足间力逾千斤，那时候就是开碑裂石、生撕虎豹都只是等闲！
当然，能达到这一步的，整个城寨里都找不出来几个。
“感觉上，好像很猛的样子......”
回忆着有关修行的记忆，陆铮自然有些兴奋：
“先试试这所谓的呼吸法到底是怎么回事。”
因为原主的经验，他很快了解了基础呼吸法第一层的方式，并且第一时间闭上眼睛，深深呼吸，开始尝试放空精神，调整呼吸，去感应所谓内息的存在。
时间一点一滴过去，对于陆铮这个思维跳脱的现代人来讲放空精神并不容易。随着呼吸的平缓，足足过去了大半个小时以后，他的思维才终于一点点放空，仿佛忘却了自己的存在。
不知道又过去了多久，他才突然隐隐约约察觉到自己身体之中，似乎存在着一股极其微弱的气流，集中在他的腹部，时聚时散。
果然可以！
这就是内息气感？
实际上正常的呼吸法修炼，想蕴养出内息没有一年半载几乎不可能。不过原主的记忆、和已经达到呼吸法一层的身体底子摆在这里，所有陆铮才能短短时间就感觉到体内残余的内息存在。
而头回对自身的身体产生如此奇妙的感知，陆铮下意识的就想以呼吸调动那一缕缕聚集在腹部的微弱气流。
嘶！
然而就在下一刻，一股刺痛从胸腹伤口的部位传来，一下子就把陆铮从冥想状态踢了出来。
“莽撞了！”
陆铮龇牙咧嘴的睁开眼，看了看自己胸腹之间的裹着的绷带：
“是因为伤还没好？”
这才想起徐虎之前的提醒，他像是一个刚刚准备直捣黄龙却被强行拔出的怨男，蛋疼不已。
“是了，经过强化的溢血汤只是补充了我亏损的气血，但是我身上的外伤还十分严重，所以才影响修炼。”
想到这里，陆铮思索了一下，然后低下头，小心翼翼的将胸腹之间裹缠的绷带解开了一点，显露出了部分伤口。
那是三道经过缝合，犹如蜈蚣般狰狞的巨大伤口，从他的腰肋斜斜延伸到腹部，最短的一道伤口都起码有二十公分长短，看上去就像是将他整个人开膛破肚一样，触目惊心。
看到这么惨烈、不知道多久才能愈合的伤势，陆铮的眼皮也不由的一跳。
好在此刻伤口不但被缝合好，上面还抹着一层墨绿色的糊状草药，似乎起到的是加速伤口愈合的作用。
“咦？”
而看着伤口上的糊状草药，他仿佛想到了什么，眼睛突然一亮：
“如果......”